น้ำรากบัวปั่น มีดีอย่างไร
น้ำรากบัวปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้
- ช่วยแก้อาการร้อนใน
- ทำให้รู้สึกสดชื่น ดับกระหาย
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำรากบัวปั่น
- รากบัว 2 ถ้วย
- น้ำตาลทราย ½ ถ้วย
- น้ำเปล่า 1 ถ้วย
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
ขั้นตอนการน้ำรากบัวปั่น
- ล้างรากบัวให้สะอาด ฝานเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ
- ต้มรากบัวที่หั่นไว้กับน้ำจนน้ำเป็นสีชมพู ใส่น้ำตาลเคี่ยวจนงวด
- แยก น้ำและเนื้อ พักไว้
- จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
- รินใส่แก้ว พร้อมดื่ม
คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย